Как лечить растяжение голеностопа в домашних условиях
Растяжение голеностопа у взрослых
Голеностоп принимает на себя большую часть веса тела. От состояния этого аппарата зависит комфорт и скорость ходьбы, бега. В момент интенсивной нагрузки, например, при подвороте стопы внутрь, происходит растяжение голеностопа.
При растяжении связок голеностопного сустава лечение в домашних условиях совмещают с рекомендациями официальной медицины. Хирургическое вмешательство необходимо при серьезных травмах — при полных разрывах связок или надрыве мышечных волокон. В большинстве случаев повреждения ограничиваются растяжениями. Голеностопный сустав состоит из 4 костных анатомических структур: малоберцовой кости с задней стороны конечности, берцовой спереди, а также лодыжек — внутренней медиальной и наружной латеральной.
Растяжение связок голеностопного сустава является одной из наиболее типичных патологий в отношении нижних конечностей не только у спортсменов, но также и обычных людей. В ряде случаев процедуры терапии подобной проблемы осуществляют в домашних условиях. Как лечить растяжение стопы в домашних условиях?
