Доска для отжиманий от пола своими руками
Люди, которые осознанно занимаются спортом и выбирают тренировки с собственным весом, тоже приобретают специальные аксессуары для занятий. К одним из таких относятся простые, но функциональные упоры для отжиманий от пола, которые позволяют разнообразить и усложнять привычное упражнение.
Упоры для отжиманий - работаем с мышцами эффективно и безопасно
Защитная сетка, заградительная сетка, разделительная сетка. Грифы и блины олимпийские 50мм. Тележка-стеллаж для перевозки и хранения мячей. Стеновые протекторы, мягкая защита стен, настенные маты.
Для занятий спортивными упражнениями можно своими руками сделать простейшие тренажеры. Один из них — это популярный ныне упор для отжиманий от пола. Кроме базового упражнения ручки «пуш-ап» помогают выполнять движения на гибкость, растяжку, пресс, спину и статические нагрузки. Ручки не только удобны, но и полезны. При использовании упоров увеличивается амплитуда движений и растёт нагрузка на мышцы. С другой стороны, тренажеры уменьшают нагрузку на кисти и предупреждают травмирование связок.
Упоры для отжиманий — надежные помощники для занятий спортом Спорт, фитнес, физические нагрузки — это то, без чего сейчас трудно представить современного успешного человека. Это необходимое условие для нашего здоровья, хорошего самочувствия, возможность противостоять тем вызовам, которые практически повседневно готовит нам суровая действительность. Еще со школьной скамьи мы знаем о пользе отжиманий. Это незатейливое упражнение помогает накачать мышцы рук, плеч, живота. Самые простые отжимания — лежа, упираясь ладонями от пола.